sábado, 23 de abril de 2016

Ayurveda...el arte de vivir...

...En sánscrito, el idioma de los textos sagrados de la India, y también el utilizado en medicina y otras ciencias de éste país, Ayurveda es el conjunto de dos nombres: Ayu (vida) y veda (conocimiento/ciencia/arte).
El ayurveda es una ciencia de la vida, visto desde la perspectiva India e Hindú, como lo es el Tao, para la civilización china, es un modo de vida, que incluye en su interior la Medicina ayurvedica, el masaje, los 5 elementos, el prakruti o constitución, las rutinas diarias, meditación, alimentación, respiración...en definitiva, es el método holístico posiblemente más antiguo que exista.

तिपोस दे El masaje ayuveda…

El masaje ayurvédico es único y especial. Antes que nada se toma el pulso, para
determinar la constitución (Vata, pitta o kapha) y con esta información, añadir
un aceite u otro, incluso el ritmo y la presión, varían.
Hay muchos tipos de masaje ayurvédico, algunos están indicados para normalizar desequilibrios y otros para personas sanas y rejuvenecer (rasayana); es el caso del más famoso y practicado
es el abhyanga, realizado con mucho aceite de sésamo caliente,
indicado para vata o simplemente para revitalizar y nutrir la piel
y todos los tejidos.

Para mas información: celextyn@hotmail.com 

Tipos de Abhyanga...

El masaje mas conocido, y el que habitualmente recoge este nombre es el "Abhyanga" realizado con abundante aceite caliente por todo el cuerpo, indicado para personas sanas y estresadas; por lo que relaja y nutre no solo el cuerpo, también la mente y ayuda a los procesos fisiológicos. En este masaje, cuando se llega a los pies, se trabajan también los puntos de relajación/marmas (ya que la reflexología se desarrolló a partir de estas técnicas orientales).



También hay variantes del abhyanga, como el que se realiza a 4 manos, o incluso a 8, esto aumenta la sensación de contacto y con ello las propiedades generales del masaje (relax, circulación sanguínea y linfática...).




Además hay abhyangas específicos para casos concretos, como es el cuidado y nutrición de las embarazadas y los lactantes, en éste caso se llama "Shantala". El masaje de bebés es un arte tan antiguo como profundo.


                                         


Simple pero difícil, difícil; porque es simple, como todo lo que es profundo.
Lo que sucede en el nacimiento a través del cuerpo del bebé, hay que repetirlo cada día, durante meses...
En los bebés la piel es el sentido primero. Es ella la que sabe. Enrojecimientos, eritemas, microbios, infección? Muchas veces es debido al exceso de productos a los que están expuestos, incluso desde el vientre materno.
Ah, sí, hay que cuidar de esa piel, alimentarla. Con amor. No con cremas.
Ser cargados, acunados, acariciados, tocados, masajeados con aceites vírgenes; cada una de estas cosas es alimento para los niños pequeños, tan indispensable, si no más...
Igualmente, a lo largo del embarazo y los 40 días posteriores al parto es de máxima importancia recibir este tipo de masaje (no cualquiera, pues hay que tener unas precauciones específicas), incluso es recomendable ponerse una faja inmediatamente después del parto, o acudir en el primer mes al osteopáta. Cuantas mujeres hay, que se les ha quedado el sacro descolocado, y por ello sufren la llamada "depresión post-parto", sin saber a qué se debía...

Para esto y muchos mas problemillas que surgen en el puerperio; el ayurveda tiene soluciones naturales e inocuas.




Productos Ayurvedicos...

Según la filosofía ayurvédica, el vivir y percibir el mundo conscientemente a través de los sentidos, es de suma importancia para estar sano y feliz. Y esto se nota al recibir alguno de sus masajes todo esta enfocado a los cinco sentidos.

Todos los productos que se utilizan son 100% naturales, bieeen!! Muchos de los productos que conocemos como "naturales", cuando miras los ingredientes, tienen mas de 20 y entre ellos, algunos no tan naturales. Las técnicas de elaboración de productos de ubtan, lepas, ghee, aceites medicados, cremas naturales, es uno de mis campos de trabajo.
En otro momento describiré los productos químico de las etiquetas de los productos de higiene básicos, cosméticos, etc.
Los productos que se utilizan en ayurveda, solemos tenerlos la mayoría en nuestras cocinas; suelen ser especias, mantequilla (hay que purificarla para que se convierta en ghee), aceites vírgenes, harinas integrales... 

Ghee
Aceites vírgenes

Especias y plantas


Autentica tienda India














Después del masaje, lo ideal es darse un baño caliente. No se trata de limpieza (la piel absorbe perfectamente los aceites y más cuando los necesita), sino una vez más, de bienestar; de completa liberación. Esa hechicera, que es el agua, hará desaparecer las tensiones que se le han pasado por alto al masajista...




Algunos tipos de Tratamientos Ayurvédicos...

Para la Medicina Ayurveda, los masajistas son como los enfermeros, para la medicina alopática.
Además de haber muchos tipos de éste masaje, también hay tratamientos, para diferentes desequilibrios:

Partiendo de la poética etiología de que en sánscrito "Abhyanga", significa oleación (unción de aceite) y amor, cuando hacemos cualquier tratamiento o masaje con abundante aceite, también éstos se realizan con mucho amor.
Todos sabemos también, que en la cocina, el ingrediente principal, es éste.

Los bastis, son tratamientos locales que se utilizan para dar calor internamente, relajar la zona y nutrirla. Se realizan con una masa de harina, que hace de fuerte, para introducir dentro el aceite o el ghee (mantequilla purificada).
Básicamente, se aplican en los ojos, corazón, raquis y cabeza, y cada uno tiene su propia finalidad local en relación con la medicina (posibles desequilibrios) y la belleza.


Katibasti

Hrudbasti

Netrabasti

Shirobasti









Para los distintos niveles de desórdenes supraclaviculares (sistema nervioso, problemas del cabello, sinusitis...) hay diferentes intensidades de aplicación de aceite, del orden más grave a más leve:

Shirobasti
         
Shiropichu
Shirodhara

Shiroabhyanga


Depende del desequilibrio que se quiera tratar, los aceites se medican-maceran con diferentes plantas.
Y, en algunos casos se introducen por los orificios, que están en relación con los sistemas a tratar. Por ejemplo en el caso de estos dos tratamientos.
Nasya; "la nariz es la puerta de entrada al cerebro" por lo que este tratamiento esta indicado, para problemas depresivos, para eliminar "humores corporales", sinusitis, rinitis, sequedad de vías respiratorias...
Karnapooran es mas especifico para problemas de oído (contraindicado en infección), nutre las cuerdas vocales(ideal para gente que trabaja con su voz), y calienta toda la zona (dolores de oído a causa del viento frío).


Karnapooran
Nasya